Dance Moves by Lis

YOGA for Pole Schnupperkurs

YOGA for Pole Schnupperkurs

Datum/Uhrzeit
Sa, 17.10.2015 bis 17.10.2015
10:00 - 11:30

Der Kurs findet im Dance Moves Studio (F10) statt und wird von Gasttrainer geleitet


Yoga is a dance within…and then something inside you grows so big, it spills out like champagne, that’s when you dance on the outside.
(Tao Porchon-Lynch)

Yoga erinnert uns daran, unserem Herzen zu folgen und erlaubt uns, unsere wahre Größe, unser wahres inneres Potenzial nach außen zu tragen und mit anderen zu teilen!
Warum genau ist Yoga so nützlich?
Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang und schafft ein besseres Körperbewusstsein.
Yoga kräftigt, definiert Muskeln und erhöht Deine Flexibilität.
Yoga verbindet Atmung und Bewegung und hilft Dir konzentriert zu bleiben.
Yoga unterstützt deine Gesundheit auf allen Ebenen.
Yoga erzeugt einen ruhigen Geist, lässt die Gegenwart in deinen Mittelpunkt rücken.
Yoga wird Dir helfen die beste Version Deines Selbst zu sein!
In jeder Yogastunde üben wir eine Mischung aus folgenden Elementen, wobei sich der Fokus je Einheit verschiebt:
Vorwärtsbeugen für die Dehnung Deiner rückseitigen Oberschenkelmuskulatur, Rückwärtsbeugen für die Öffnung Deines Herzbereichs, Twists für die Biegsamkeit Deiner Wirbelsäule, Gleichgewichtsübungen für Deine Balance, Umkehrhaltungen für die Kräftigung Deiner Schultern und inneren Mitte, sowie Hüftöffner für größere Bewegungsfeiheit.

 

YogaEva1

Hallo, ich bin Eva.
Begeisterte Yogini, leidenschaftliche Yogatrainerin.
In meiner Kindheit tanzte ich regelmäßig Ballett – die Liebe zur Bewegung ist seit jeher geblieben.
2007 wanderte ich nach Australien aus, wo ich 4 Jahre lang lebte und arbeitete. In Sydney entdeckte ich meine Liebe zu Yoga, vor allem Hot Power Yoga faszinierte mich. Nach jeder Stunde fühlte ich mich unheimlich ausgeglichen und zufrieden. Bald schon stellte Yoga nicht nur körperliches Training, sondern ein ganzheitliches Lebenskonzept für mich dar.
Ich wurde von Power Living Australia ausgebildet und schloss das Yoga Teacher Training mit der international anerkannten Zertifizierung der Yoga Alliance ab (RYT 200). Mein Unterrichts-Stil ist von Vinyasa Elementen geprägt und daher kraftvoll fließend.


Buchung

Die Online-Buchungsmöglichkeit ist aus organisatorischen Gründen für diesen Kurs bereits geschlossen. Wenn Du, Dich dennoch anmelden möchtest, ruf uns bitte kurz unter folgender Nummer an: 0699/ 100 111 18. Wir klären dann gerne persönlich, ob noch Plätze frei sind und eine Anmeldung noch möglich ist. Vielen Dank für Dein Verständnis.