Dance Moves by Lis

Aerosling Workout (funktionelles Training inkl. Stretching) (for all)

Aerosling Workout (funktionelles Training inkl. Stretching) (for all)

Datum/Uhrzeit
Di, 30.06.2015 bis 30.06.2015
19:30 - 21:00

Der Kurs findet im Dance Moves Studio (F10) statt und wird von Nicole geleitet


AeroSling® ermöglicht ein effektives Training mit dem eigenen Körpergewicht. Das Schlaufenworkout erzeugt durch das Schwingen der Seile eine Instabilität, die eine intensive, tiefenwirksame Kräftigung und Stabilisierung aller Muskelgruppen fördert. Durch die hohe Variabilität der Aerosling lässt sich das Training sehr gut auf den einzelnen Anwender abstimmen. Sowohl Anfänger als auch Profis können an den Schlaufen Kraft, Kraftausdauer, Muskelkoordination und Gelenkstabilisierung trainieren. Jede Basisübung kann in leichten und in schweren Variationen ausgeführt werden.

Das perfekte Workout für den Kraftaufbau.

Das Training dauert 60 Minuten. Ihr könnt die Stunde einzeln buchen (15 Euro), Eure Fit 4 Dance Gutscheine + Euro 5 aufzahlen und dafür einlösen sowie auch die 10er/20er Blöcke.

Wir freuen uns, wenn Ihr dabei seid. Hier gehts direkt zur Anmeldung lt. unseren AGB’s

Bitte untenstehend immer nur 1 Person pro Formular anmelden!


Buchung

Die Online-Buchungsmöglichkeit ist aus organisatorischen Gründen für diesen Kurs bereits geschlossen. Wenn Du, Dich dennoch anmelden möchtest, kontaktiere uns bitte über das Kontaktformular auf unserer Kontaktseite. Wir klären dann gerne persönlich, ob noch Plätze frei sind und eine Anmeldung noch möglich ist. Vielen Dank für Dein Verständnis.